Выходные с 12 по 14 июня - Чике-Таман. Первый с половиной раз на Алтае. На природе очень хорошо. Ездить в перевал было необычно и интересно. Хорошая силовая тренировка - ехать верх долго и на низком пульсе. Из минусов - погода не дала позагарать, на что я сильно надеялся. Хочется шоссер.
20 июня - марафон в Красноярске. Кратко - чудом усидел в группе лидеров почти до самого финиша, приехал 19 в абсолюте. В крутые горки по сравнению с ребятами я не еду. Да и вообще тяжелую передачу плохо кручу - постоянно приходилось догонять группу с помощью более сильных отстающих.
Стало быть, надо тренировать силовую выносливость, учиться делать спринты. Заметил, что при рывках кручу стоя гораздо кривее, чем в спокойных условиях. Шоссейная кассета еще была бы кстати. Шоссер очень хочется тоже.
Комментариев нет:
Отправить комментарий